Fitness-Training: attrezzatura per allenarsi a casa
La selezione Fitness-Training include attrezzature che ti permettono di lavorare sul tuo cardio, sulla tua flessibilità e sul tuo recupero senza dover andare in palestra. Trovi step, scale di agilità, vogatori, rulli per massaggi, elastici di resistenza e tappetini da terra.
Che tu stia preparando la tua stagione di calcio o completando le tue sessioni di corsa, qui trovi l'attrezzatura adatta per un allenamento a casa o all'aperto.
Cosa si trova nella selezione Fitness-Training?
Questa pagina raccoglie il materiale di allenamento utilizzato fuori dal campo, per il cardio, il rinforzo e il recupero muscolare. Trovi step e le loro altezze, scale di agilità, vogatori, rulli e palline da massaggio, elastici di resistenza e tappetini da terra. Questo materiale è destinato ai calciatori che vogliono completare la loro preparazione fisica, ma anche a chiunque pratichi running o allenamento e cerchi di strutturare le proprie sessioni a casa o all'aperto.
Step, vogatore, scala: le gamme disponibili per allenarti
Ogni tipo di materiale risponde a un obiettivo di allenamento diverso.
- Lo step serve per esercizi cardio ad impatto moderato e per salite ripetute, con altezze per regolare l'altezza.
- La scala di agilità lavora sulla coordinazione e sulla velocità dei piedi, un esercizio classico nella preparazione fisica per il calcio.
- Il vogatore coinvolge tutto il corpo per un allenamento cardio completo, a casa o in sala.
- Il rullo da massaggio aiuta a rilassare i muscoli dopo lo sforzo, in aggiunta a una pallina da massaggio più mirata.
- Elastico di resistenza accompagna il rinforzo muscolare e gli allungamenti, facile da trasportare.
- Il tappetino da terra è un supporto per esercizi a terra, per stretching e sessioni di plank.
Cardio, prep fisica, yoga: le pagine per affinare la tua ricerca
La selezione Fitness-Training si suddivide in diverse pagine, a seconda del tipo di allenamento che cerchi:
- Gli apparecchi per il cardio-training, come i vogatori, per lavorare sull'resistenza.
- La prep fisica, con le scale di agilità e il materiale di preparazione atletica.
- Gli accessori fitness, per completare le tue sessioni con elastici, corde per saltare e piccoli attrezzi.
- Lo yoga, per i tappetini e accessori legati alla flessibilità e alla respirazione.
- La ginnastica, per il materiale utile per esercizi a terra.
- L'aquafitness, per gli accessori pensati per un allenamento in piscina.
Se cerchi piuttosto scarpe o abbigliamento per le tue sessioni, puoi consultare le pagine Scarpe, Abbigliamento Uomo oppure Abbigliamento Donna del mondo Running.
Quali marche si trovano su questa pagina?
Il catalogo Fitness-Training riunisce diverse marche specializzate nel materiale di allenamento. Softee e Powershot propongono in particolare step e scale di agilità, Christopeit e VirtuFit sono presenti nei vogatori, Trigger Point è conosciuto per i suoi rulli e palline da massaggio, e Sveltus completa la selezione con elastici di resistenza. Se vuoi confrontare le marche tra loro, la pagina Marche del sito ti consente di filtrare per produttore.
Quando approfittare delle migliori offerte sul materiale fitness?
Il sito organizza diversi eventi commerciali durante l'anno, da tenere d'occhio se vuoi acquistare al momento giusto. Il Black Friday e le festività di fine anno sono le prime occasioni prossime, seguite dai saldi invernali e dai French Days di primavera. Al di fuori di questi periodi, le pagine Offerte, Saldi, Liquidazione e Offerte speciali rimangono accessibili tutto l'anno per individuare un buon affare. Se desideri ricevere rapidamente il tuo materiale, la pagina Spediti in 24h raccoglie i prodotti disponibili per una spedizione rapida, e la pagina Novità presenta le ultime arrivate del catalogo.
Domande frequenti
Quale materiale scegliere per iniziare a fare fitness a casa?
Un tappetino da terra e un elastico di resistenza sono sufficienti per cominciare, poiché permettono di lavorare sul plank, la flessibilità e il rinforzo muscolare senza attrezzature ingombranti. Puoi poi aggiungere uno step o un vogatore a seconda dello spazio di cui disponi.
Un vogatore occupa molto spazio in casa?
Dipende dal modello, alcuni vogatori sono pieghevoli o compatti per una facile sistemazione. Controlla le dimensioni indicate nella scheda prodotto prima dell'acquisto se lo spazio di stoccaggio è limitato a casa tua.
A cosa serve un rullo da massaggio rispetto a una pallina da massaggio?
Il rullo da massaggio copre aree muscolari più ampie, come le cosce o la schiena, in un solo passaggio. La pallina da massaggio colpisce punti specifici e più localizzati, utile per aree difficili da raggiungere come la pianta del piede o le spalle.
La scala di agilità è riservata solo ai calciatori?
No, essa serve a qualsiasi sportivo che voglia lavorare sulla coordinazione, sulla velocità dei piedi e sui cambi di direzione. È utilizzata nel calcio ma anche nella preparazione fisica generale per altri sport.
È necessario un elastico di resistenza diverso in base al livello?
Gli elastici esistono con livelli di resistenza variabili, dal più morbido al più rigido. È comune possederne diversi per adattare l'intensità in base all'esercizio praticato.
