Attrezzature e accessori per aquafitness
Stai cercando qualcosa per allenarti in piscina o per integrare le tue sessioni di potenziamento con l'acquafitness? Questa selezione raccoglie i costumi da bagno e gli accessori che accompagnano i tuoi esercizi in acqua come a bordo piscina.
Troverai sia l'essenziale per nuotare che materiale di potenziamento utilizzabile in aggiunta, come le corde per saltare, elastici di resistenza o guanti da allenamento.
Che cos'è l'aquafitness?
L'aquafitness comprende attività fisiche praticate in acqua, dal lavoro cardiovascolare al potenziamento muscolare, sfruttando la resistenza naturale dell'ambiente acquatico. Questa pratica è adatta sia a chi cerca un'attività dolce per le articolazioni, sia agli sportivi che vogliono variare le loro sessioni di corsa, allenamento o trail con un lavoro complementare in piscina. L'acqua consente uno sforzo supportato, riducendo gli impatti e sollecitando i muscoli.
Quali accessori si trovano nella selezione aquafitness?
La selezione riunisce il materiale utile per allenarsi in acqua e per preparare o prolungare la sessione a secco.
- Il costume da bagno, per la pratica in piscina.
- La corda per saltare, per un riscaldamento cardio prima o dopo la sessione in acqua.
- Il elastico di resistenza, per potenziamento muscolare mirato.
- La scala di agilità, per lavorare sui supporti e sulla coordinazione.
- Il pistola massaggiante, per il recupero muscolare dopo lo sforzo.
- I guanti training, per proteggere le mani durante alcuni esercizi di potenziamento.
- Il cerchio e il step, per variare gli esercizi di stabilizzazione e cardio.
Come completare il proprio allenamento con le altre categorie fitness?
L'aquafitness si integra naturalmente in un programma di allenamento più ampio, che puoi completare con altre categorie del sito.
- La selezione Attrezzatura per il cardio-training, per lavorare sul cardio al di fuori dell'acqua.
- La pagina Preparazione Fisica, per il potenziamento e la preparazione atletica.
- Gli Accessori Fitness, per completare il tuo equipaggiamento quotidiano per l'allenamento.
- La categoria Yoga, per il lavoro sulla flessibilità e il recupero.
- La Ginnastica, per la stabilizzazione e la coordinazione.
Puoi anche consultare l'intera selezione Fitness-Training per vedere tutte le categorie disponibili.
Quando approfittare delle migliori offerte sull'aquafitness?
I prezzi variano a seconda dei periodi commerciali, è meglio tenere d'occhio le sezioni dedicate piuttosto che una data precisa. Il Black Friday è spesso il primo grande appuntamento della fine dell'anno, seguito dalle feste di fine anno e poi dai saldi invernali. La primavera porta poi i French Days. Al di fuori di questi momenti chiave, la pagina Offerte e la pagina Liquidazione raccolgono le offerte in corso su tutto il catalogo. La pagina Saldi raggruppa gli articoli scontati durante i periodi legali di saldi, e la pagina Spediti in 24h ti consente di individuare i prodotti disponibili rapidamente. Se cerchi le ultime novità, la pagina Novità presenta le offerte del momento.
Come scegliere il proprio equipaggiamento di aquafitness?
La scelta dipende soprattutto dall'uso che intendi farne, sessioni in piscina, potenziamento a secco o recupero. Per la pratica in acqua, il costume deve rimanere comodo per tutta la durata della sessione e consentire una completa libertà di movimento. Per il potenziamento muscolare, gli elastici di resistenza sono disponibili in diversi livelli di tensione, da adattare al tuo livello e all'esercizio mirato. La scala di agilità e il step sono più adatti per un lavoro di coordinazione e cardio a terra, in aggiunta a una sessione in acqua. La pistola massaggiante, invece, è utile dopo lo sforzo per accompagnare il recupero muscolare.
Domande frequenti
L'aquafitness è adatta ai principianti?
Sì, l'aquafitness è accessibile ai principianti perché l'ambiente acquatico sostiene il corpo e limita gli impatti sulle articolazioni. L'intensità dello sforzo si regola facilmente variando la velocità dei movimenti e la resistenza dell'acqua.
È necessario sapere nuotare per praticare l'aquafitness?
La maggior parte degli esercizi si praticano in piedi, con acqua fino alla vita o al petto, quindi non è necessario sapere nuotare. Alcuni esercizi più avanzati possono richiedere una certa facilità in acqua più profonda.
Qual è la differenza tra un costume da bagno classico e un costume pensato per l'allenamento?
Un costume pensato per l'allenamento preferisce un taglio che limita la resistenza all'acqua e un sostegno stabile durante i movimenti ripetuti. Un costume da bagno più classico è adatto per un uso occasionale o per il relax.
Gli elastici di resistenza possono essere usati in acqua?
Gli elastici di resistenza di questa selezione sono progettati per un uso a secco, in aggiunta a una sessione di aquafitness. Per un lavoro di resistenza direttamente in acqua, sono i movimenti corporea contro l'acqua a costituire la resistenza.
Come mantenere un costume da bagno da allenamento per farlo durare?
Sciaquare il costume con acqua chiara dopo ogni sessione in piscina limita l'usura dovuta al cloro. È anche meglio lasciarlo asciugare all'aria aperta piuttosto che in asciugatrice, che può danneggiare il materiale più rapidamente.
