Barre per l'allenamento e pesi

A chi è rivolta questa selezione di barre e pesi?

Questa selezione è rivolta a chiunque desideri lavorare sulla forza e sulla massa muscolare, sia a casa che in palestra. Qui puoi trovare barre per il sollevamento pesi, barre per trazioni e pesi, pensati sia per principianti che per aggiungere carico a un allenamento già in corso.

Quali barre per il sollevamento pesi e per trazioni trovi qui?

Il catalogo propone diversi tipi di barre a seconda dell'esercizio cercato. La barra per il sollevamento pesi VirtuFit è adatta per i movimenti classici di bench press o squat, da caricare con dischi a seconda del tuo livello. La barra per trazioni Perfect Fitness multi-gym è più orientata al lavoro a corpo libero, per trazioni e alcuni esercizi di stabilità. Il marchio Hammer completa questa selezione con la sua barra per il sollevamento pesi, destinata agli stessi usi di rinforzo generale.

Quali pesi scegliere a seconda del tuo obiettivo?

I pesi servono per regolare il carico di un esercizio, sia a mano libera che fissati a una barra. Il marchio Sporti offre una gamma di pesi in piccole unità, da 1 kg a 5 kg, utili per progredire a piccoli passi o per esercizi di isolamento. Il peso Christopeit SP 20 XL e il peso aggiuntivo Fit & Rack da 5 kg consentono di caricare di più una barra o un disco già in posizione, per allenamenti più avanzati. La barra con i manubri Sporti, fornita con i suoi fermi, completa questa offerta per un uso con manubri corti.

Quali altre pagine consultare per completare il tuo equipaggiamento da sollevamento pesi?

Il catalogo di sollevamento pesi di Foot-Store è suddiviso in diverse pagine, che puoi consultare separatamente:

• Gli manubri, per lavorare in modo unilaterale o per esercizi di sollevamento pesi generali.
• Le kettlebell, per movimenti dinamici e rinforzo funzionale.
• I dischi, da abbinare a una barra per regolare il carico.
• I medicine ball, per il lavoro di stabilità e esercizi esplosivi.
• I banco, per posare una barra o lavorare in posizione sdraiata o inclinata.
• I portadischi e rack, per sistemare o sostenere una barra caricata.
• Gli accessori per il sollevamento pesi, per completare il tuo allenamento con piccoli attrezzi.
• Il materiale d'allenamento, per l'attrezzatura che non rientra nelle categorie precedenti.

Puoi anche tornare alla pagina Sollevamento pesi per ritrovare tutte queste pagine raggruppate.

Quando trovare buone offerte su barre e pesi?

I prezzi e gli sconti cambiano regolarmente, ma ci sono certe periodi che offrono le migliori operazioni sull'attrezzatura da sollevamento pesi. Il Black Friday e le offerte del Black Friday aprono generalmente il calendario commerciale, seguiti dalle feste di fine anno e poi dai saldi invernali. In primavera, sono i French Days a subentrare. Al di fuori di questi periodi, puoi seguire le pagine Offerte Speciali, Saldi e Liquidazioni, dove i prezzi sono continuamente aggiornati. La pagina Novità consente di individuare i modelli recenti non appena arrivano, mentre la pagina Spediti in 24h raccoglie i riferimenti disponibili per una spedizione rapida.

Domande frequenti

Qual è la differenza tra una barra per il sollevamento pesi e una barra per trazioni?

La barra per il sollevamento pesi si carica con dischi o pesi per esercizi come la distensione su panca o lo squat. La barra per trazioni si fissa generalmente in alto o in un telaio per porte e serve per lavorare a corpo libero, in particolare per le trazioni.

Si può usare una barra per il sollevamento pesi senza panca?

Sì, una barra per il sollevamento pesi può essere utilizzata in piedi o a terra per esercizi come il deadlift o il rowing. La panca diventa necessaria solo per i movimenti eseguiti in posizione sdraiata o seduta, come la distensione su panca.

Come si fa a sapere quale peso aggiuntivo scegliere?

La scelta dipende dal livello e dall'esercizio praticato: i pesi da 1 a 2 kg sono adatti per aggiustamenti fini o per esercizi di isolamento, mentre i pesi da 5 kg e oltre servono per caricare di più una barra per movimenti di forza. È comune combinare più pesi per regolare precisamente il carico totale.

I pesi Sporti sono compatibili con tutte le barre?

La compatibilità dipende dal diametro della barra e da quello dei pesi o dischi scelti. È consigliabile controllare questo diametro prima dell'acquisto, poiché alcune barre e alcuni pesi non seguono lo stesso standard.

Serve uno spazio dedicato per allenarsi con barre e pesi?

Uno spazio dedicato non è obbligatorio, ma è necessario un minimo di spazio a terra per manovrare una barra in sicurezza, soprattutto per gli esercizi di deadlift o distensione. I pesi e le piccole barre si ripongono facilmente, permettendo anche un uso occasionale in uno spazio condiviso.